神山 義尚2018年12月1日4 分マラソンについて私見4 #マラソン #フクラハギの故障 #マラソンの練習 #速筋 #遅筋 【マラソンで使用する筋肉についての見解】 普通は、マラソンは、遅筋で行うものと言われています。 でも、私は、速筋で走っている事を強く主張しています。 医学的にも確認できた新事実の様です。...